http://seki.unity-c7.com/ 咳と痰の予防と対策など生活における豆知識です ja http://seki.unity-c7.com/article/10577525.html 咳が止まらずに困っている方のために！とまらない咳を、無理に咳止めの薬でとめることはお勧めできません。ここでは、咳を抑える民間療法とツボを紹介しますので、ぜひお試しください。膻(だん)中と巨闕(こけつ)膻中は、両方の乳頭のちょうど真ん中、巨闕はみぞおちのすぐ下にあるツボです。この２つのツボを軽く手のひらでやさしくマッサージしてください。咳の苦しみを緩和する塗布薬を塗るときも、このツボを中心に塗ってください。大椎大椎のツボは、一番下の頚椎（首の骨）と一... 咳のツボと食事 daiki 2008-02-06T22:57:05+09:00 とめることはお勧めできません。ここでは、咳を抑える民間療法と
ツボを紹介しますので、ぜひお試しください。

膻(だん)中と巨闕(こけつ)
膻中は、両方の乳頭のちょうど真ん中、巨闕はみぞおちのすぐ下にあるツボです。この２つのツボを軽く手のひらでやさしくマッサージしてください。咳の苦しみを緩和する塗布薬を塗るときも、このツボを中心に塗ってください。

大椎
大椎のツボは、一番下の頚椎（首の骨）と一番上の胸椎（背骨）の間にあるツボです。首の下あたりの骨を触ってみて次の骨との間が比較的大きく穴のようになっているところです。首を前に倒すと、後ろ襟の辺りに出っぱる骨があると思います。その骨の下です。ここは少し強めに、指先で押してください。解熱にも効果のあるツボです。

肺兪
肺兪は、大椎の下の背骨の出っ張りから数えて３コ目の出っ張りの背骨を見つけてください。その少し下の両脇から、約２～３cm離れた所にあるツボです。ここを指先で強く押してマッサージしてください。

心兪
心兪は、肺兪から２コ下の背骨の下のへこみから約２～３cm離れた所にあるツボです。ここも同じように強くマッサージしてください。

風邪によい食べ物
基本的にはすぐにエネルギーになる炭水化物・糖質と代謝を高めるタンパク質が良い。
また、白血球のはたらきを助けてくれるビタミンCを摂りましょう。白血球は、身体を病原菌から守る免疫のはたらきが深くかかわっており、十分に働くと風邪のウィルスが体外に排除されるます。

ビタミンCを多く含む食品（可食部100mg）
ブロッコリー（生）　120mg
レモン　100mg
青ピーマン（生）　76mg
キウイ　69mg
イチゴ　62mg
ビタミンCは2～3時間で排泄されるので、3食しっかり摂ることをおすすめします。
風邪の症状が寝込むほど悪化したときは、ビタミンCにプラスして豚肉などでビタミンB1を摂りましょう。風邪で弱った体力を補ってくれる効果があります。

ビタミンＡ、βカロチンはのどや鼻の粘膜を保護します。ウィルスの侵入を防ぎましょう。
　
熱がある時は、通常よりもタンパク質の分解が進むので、消化の良い卵などをしっかりとりましょう。体温が1度上がると2倍のタンパク質が分解されます。
十分な水分補給も大切です。温かい飲み物がよいでしょう。 ]]> http://seki.unity-c7.com/article/10577105.html 咳にもさまざまな種類があり、内容によっては、重たい病気につながるケースもありますので、症状をよく把握し、治りが遅いときは早めに医師の診断を受けましょう。（１）肺気腫：タバコを吸う。運動をしたときに息切れをしやすい。休むと症状が改善する。咳、痰が多い。痩せ気味。 （２）肺結核：風邪と同じような症状だが、いつまでも咳や痰が止まらない。微熱が続く。 食欲がない、だるい、つかれやすい、少しやせてきた、眠れない、寝汗をかきやすい、肩こり。（３）肺血栓塞栓症速い呼吸、脈。胸の痛み、咳、血... 咳の種類と病気 daiki 2008-02-06T22:47:33+09:00
（１）肺気腫：タバコを吸う。運動をしたときに息切れをしやすい。休むと症状が改善する。咳、痰が多い。痩せ気味。
　
（２）肺結核：風邪と同じような症状だが、いつまでも咳や痰が止まらない。微熱が続く。 食欲がない、だるい、つかれやすい、少しやせてきた、眠れない、寝汗をかきやすい、肩こり。

（３）肺血栓塞栓症速い呼吸、脈。胸の痛み、咳、血の混じった痰。
（４）肺梗塞：突然の呼吸困難、速い呼吸、脈。胸の痛み、咳、血の混じった痰。
　
（５）じん肺：長期間にわたる咳、痰、息切れ。徐々に悪化し、呼吸困難。

（６）肺炎：ふるえと寒気、38度～39度以上の高熱。さび色の痰を伴う咳、胸痛、ときには血痰。 のどの痛み、頭痛、関節の痛み、発熱。ときに吐き気や嘔吐、下痢、全身に発疹が現れる。 最初は頭痛やだるさなど風邪に似た症状。発熱はしない。強い咳が長く続く。

（７）自然気胸：突然の胸の痛み（多くの場合、片側）、咳、呼吸困難。
　
（８）気管支喘息：胸や、呼吸が苦しくなる、呼吸するたびにのどがゼーゼー、ヒューヒューと鳴る。
咳や透明で粘り気の強い痰が出ることもある。
　
（９）慢性気管支炎痰：咳。軽い呼吸困難、のどや胸がゼーゼーと鳴る、息切れ。
　
（１０）急性気管支炎：風邪症状に引き続いて発症する。乾いた咳と痰、発熱。その後、湿り気をおびた咳、膿のような黄色っぽい痰。 高熱、まれに呼吸困難やチアノーゼを起こす。
　
（１１）亜急性甲状腺炎：発熱、のど（首の前の方）の痛み、ときに耳の痛み。

（１２）インフルエンザ ：悪寒、39～40℃の高熱、頭痛、腰痛、関節痛、筋肉痛、だるさ、食欲不振、のどの痛み、咳、鼻水まれに腹痛、下痢。

外出を控え、のどに温シップをして安静にしましょう。室温は１８～２０℃位、空気の乾燥を防ぐため冬は加湿器、夏は冷房をつけすぎない様にして、部屋の室温・湿度を整えます。

咳が出やすくなってしまうので、大声を出すことは控えましょう。喉が乾燥しないように、アメなどでこまめに喉を潤してください。水分は、冷たい物や炭酸飲料は控え、温かいものを飲むようにします。

ただし水分の取りすぎは逆効果です。特に夜、布団に入ってから咳き込む人は、寝る１時間前位から水分を取るのはやめましょう。外出するときは、ほこりや排気ガスを吸わないように、マスクをつけて下さい。また、帰宅後はうがいを忘れずに！タバコを吸う人は、出来れば禁煙を、無理ならば少しでも吸う本数をへらしてください。 ]]> http://seki.unity-c7.com/article/10576747.html 空気が乾燥しやすい冬は、特に風邪がひきやすい季節でもあります。もちろん冬以外の季節でも、体力が落ちている時など抵抗力が低下した時などは風邪にかかりやすくなります。風邪にかかった場合、発熱やせき、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなど、さまざまな症状がでます。風邪をひいてしまった時は、病院で診察してもらったり、また、市販の薬を飲んで安静にしたりなど、その他にも風邪の対処法はいろいろとあると思います。風邪をひいてから対処するよりも、やはり何より風邪にかからないのが１番です。風邪にかからない... 風邪の咳 daiki 2008-02-06T22:37:31+09:00
風邪にかかった場合、発熱やせき、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなど、さまざまな症状がでます。風邪をひいてしまった時は、病院で診察してもらったり、また、市販の薬を飲んで安静にしたりなど、その他にも風邪の対処法はいろいろとあると思います。

風邪をひいてから対処するよりも、やはり何より風邪にかからないのが１番です。風邪にかからないためにはどんな風邪予防法が効果があるのでしょうか。子供のころ、「外から帰ったら手洗い・うがいをしよう」と教えられたことがあると思います。この「手洗い・うがい」は風邪の予防法としてとても重要な役割を果たしてくれています。

風邪の予防法として「うがい」の風邪予防効果の確認試験が行われ、「水によるうがい」をすることによって、風邪症候群の発症を約４割ほど減少できるという結果がでたそうです。昔からいわれている「手洗い・うがい」による風邪の予防効果が、科学的にも証明されたことになります。

「ヨード液のうがい」では、風邪の予防効果は証明されなかったそうです。これは、水の乱流による洗浄効果や水道水に含まれている塩素が、風邪の予防に何らかの役割を果たしている可能性があるのではないかと考えられています。空気が乾燥している冬は特に、「水でうがい」が風邪予防に効果的です。

上気道におこる急性伝染性の病気。風邪症候群、感冒ともいわれる。原因のほとんどはウイルスで、風邪をひきおこすウイルスは100以上もある。代表的なウイルスとしては、ライノウイルス、RSウイルス、アデノウイルス、インフルエンザウイルスなどがある。風邪のウイルスは、まず鼻やのどの粘膜にくっついて、鼻粘膜のうっ血・鼻汁分泌、咽頭炎、咳(せき)などの症状をひきおこす。このような症状は、細菌による呼吸器疾患、花粉症や喘息のようなアレルギーでもみられるため、風邪を正確に確定するのはむずかしい。

通常は風邪にかかっても症状は軽く、だいたい7日ほどで自然になおる。問題になるのは、合併症をひきおこす場合である。風邪による粘膜の障害は、ひきつづいて細菌感染を生じやすくさせ、気管支炎、肺炎、扁桃炎、副鼻腔炎や中耳炎などの病気がおこる。 ]]> http://seki.unity-c7.com/article/10576360.html 慢性の咳にアトピー咳がありますが気管支拡張薬は効果がありません。アレルギーが原因と考えられ、多くの場合抗ヒスタミン薬が有効です。長く続く咳は、咳喘息だけでなく肺結核、気管支肺炎などの感染症、間質性肺炎、肺癌など見過ごせない病気があります。また、高血圧の薬の副作用が原因の咳であったり、鼻炎による鼻汁がのどに降りて咳が出たり、胃液が食道に逆流するため誘発される咳があります.聴診しても肺に雑音がなく、熱もなく、カゼのようでもないのに咳だけが何週間も延々と続くことがあります。このよう... アレルギーの咳や痰 daiki 2008-02-06T22:28:04+09:00
長く続く咳は、咳喘息だけでなく肺結核、気管支肺炎などの感染症、間質性肺炎、肺癌など見過ごせない病気があります。また、高血圧の薬の副作用が原因の咳であったり、鼻炎による鼻汁がのどに降りて咳が出たり、胃液が食道に逆流するため誘発される咳があります.

聴診しても肺に雑音がなく、熱もなく、カゼのようでもないのに咳だけが何週間も延々と続くことがあります。このような咳は外来受診時には消失しているためにわからない、夜や明け方だけに出る気管支喘息の発作の可能性もあります。

また、気管支喘息の子どもがゼイゼイが始まる前兆として、しつこいカラ咳を繰り返す場合もあります。このような咳は気管支喘息に準じた治療をすると効果がみられることがあります。

生まれつき、のどや気管の粘膜が過敏であるため、体が温まったり、走ったり、ほこりや冷たい空気を吸い込むなど、ちょっとした刺激で咳き込む子どももいます。こういった場合は、抗アレルギー剤が効果があることがあります。

アレルギーとは
アレルギーは免疫反応が自分の体に不利に働いて起きる病気です
人間にはもともと免疫系という、自分の体を構成しているものとは異なったものを排除して、自分の体を健康に保とうとする仕組みが備わっている。


具体的には人間の体の中に細菌やウイルスなどの異物（抗原＝アレルゲン）が侵入すると、それに対抗する物質（抗体と呼ばれるタンパク質）が出来て、無害化して体外へ排除しようとする反応が起きる。抗原と抗体が結びつく反応が抗原抗体反応（免疫反応）で、抗体は抗原とカギとカギ穴のような関係でピッタリと結びついて抗原をブロックし、人間の体を守る大切な働きをしている。

「ところが、１つの免疫系が善玉(免疫）と悪玉(アレルギー)の両面、つまりジキルとハイドの両方の性格を持っており、ある特定な人の体内では何らかの異常が生じて、普通の免疫反応を越えた過剰な反応が起こることがある。この現象がアレルギーである。」 ]]> http://seki.unity-c7.com/article/10576003.html 「風邪だと思って受診したら、気管支炎だと言われた」「ぜんそくになりかかっていると言われた」という経験のあるお母さんも多いのではないでしょうか。一般的には、せき、鼻水など上気道の症状がある場合を「風邪」とひっくるめて呼んでいますので、「せきがひどいので風邪だと思って受診したら、気管支炎と言われた」というのは、「風邪」というあいまいな言い方ではなく、「気管支炎」とキチンと診断された、ということです。「風邪」という言い方がかなり「あいまい」なんですね。呼吸器系の病気には、肺炎や気管... 赤ちゃんの痰や咳き daiki 2008-02-06T22:17:56+09:00
「風邪」という言い方がかなり「あいまい」なんですね。呼吸器系の病気には、肺炎や気管支炎などがあります。肺炎にも種類があり、細菌性肺炎、ウイルス性肺炎、マイコプラズマ肺炎のほか、嚥下（えんげ）性肺炎などがあります。その肺炎を引き起こしている原因によって、病名がつけられています。以下のような症状があったら、肺炎や気管支炎を疑いましょう。

発熱と激しい咳から
38度前後の発熱、咳・鼻、くしゃみなどの症状で始まり、次第に咳が激しくなります。痰がらみの咳が出始めると止まらず、年齢の小さい子ですと吐く場合もあります。重症化するとゼイゼイと息苦しそうな呼吸をしたり、呼吸時に鎖骨や肋骨の周辺がペコペコと凹む陥没呼吸が見られることも。呼吸状態が苦しく、水分摂取が十分出来ない場合には、入院して点滴する場合もあります。

痰をきりやすくする工夫を
細菌やマイコプラズマが原因の場合は抗生物質を投与しますが、ウイルスが原因の場合は抗生物質が効きませんので、対症療法として咳止めや痰きり、気管支拡張剤などを使用します。痰がきれないと回復に時間がかかりますので、室内の換気・保温・加湿を十分に行い、水分を多めに摂るようにしてください。室内での喫煙は厳禁です。また、鼻汁と痰が一緒になってゼロゼロしている場合もありますので、家庭用鼻汁吸引器の使用も効果的でしょう。 ]]> http://seki.unity-c7.com/article/10575143.html 花粉が原因となっておこる季節的なアレルギー性疾患。毎年きまった季節に、くしゃみや鼻水がでたり、目がかゆくなる人がいる。このような症状は古代ローマ時代から知られていたが、空中をただよう花粉が原因であることがわかったのは、19世紀にはいってからで、日本でこの病気が知られるようになったのは戦後のことである。原因となる花粉にはさまざまなものがあるが、日本ではとくに、スギとブタクサがよく知られている。スギのような樹木の花粉は春先、ブタクサなどの草の花粉は夏の終わりから秋にかけてとぶこと... 花粉症の痰 daiki 2008-02-06T21:54:48+09:00
毎年きまった季節に、くしゃみや鼻水がでたり、目がかゆくなる人がいる。このような症状は古代ローマ時代から知られていたが、空中をただよう花粉が原因であることがわかったのは、19世紀にはいってからで、日本でこの病気が知られるようになったのは戦後のことである。原因となる花粉にはさまざまなものがあるが、日本ではとくに、スギとブタクサがよく知られている。スギのような樹木の花粉は春先、ブタクサなどの草の花粉は夏の終わりから秋にかけてとぶことが多く、その時期しか発病しない。花粉症は体質として遺伝する傾向がある。

花粉が鼻や目やのどの粘膜につくと、それを抗原として、IgEという抗体ができる。IgE抗体は、特定の細胞(肥満細胞)にくっつくが、この細胞には、炎症をおこすヒスタミンなどの化学伝達物質がつまっている。そこへふたたび同じ抗原である花粉がはいってくると、肥満細胞の膜の上に並んでいるIgE抗体にむすびつく。その刺激によって肥満細胞はこわれ、中からヒスタミンがでてくる。このヒスタミンが、血管や腺を刺激し、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、涙、のどのかゆみ、咳などの症状をおこす。消化器症状や、脱力感、発熱などがみられることもある。花粉症は大気汚染と関係がふかく、汚染のひどい地区では花粉症の発症も多く、逆に汚染されていない地区では発症は少ない。いろいろな調査研究から、最近では、とくに自動車、それもディーゼル車の排気ガスにふくまれる微粒子が、IgE抗体をふやすのではないかという説が有力になっている。

どの植物の花粉が抗原であるかをしらべるには、患者の皮膚にさまざまな花粉のエキスを貼布するパッチテストなどの検査がおこなわれる。皮膚が赤くはれた場合は、その花粉が抗原であることがわかる。

治療は症状に応じて、抗ヒスタミン薬を内服したり、ステロイドなどのスプレー式点鼻薬、目薬をもちいる。花粉の季節がくる前から抗アレルギー薬を内服すると、症状が軽くなる。また、原因をのぞく方法としては、減感作療法をおこなう。これは、抗原となる花粉のエキスを注射するもので、ごく少量からはじめて少しずつ量をふやす。しかし、この方法は2～3年つづけないと、ある程度の効果があらわれない。 ]]>